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KURSE

PILATES – WIRBELSÄULE – STRETCHING

"Don't measure yourself by what you have accomplished, but by what you should have accomplished with your ability."

INFO

Wir trainieren hier die Rückenmuskulatur und die Bauchmuskulatur, wir achten darauf das dieses Verhältniss ausgewogen bleibt, ausgehen von eine „feste Mitte“ auch „Powerhouse“ genannt, wird mit Übungen aus Pilates, der ganze Körper trainiert und die Beweglichkeit verbessert.

ZIEL

Kräftigen und Formen der gesamten Muskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken und Bauch, verbessern der eigenen Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit

Copyright © Daniela Lindner, 2020.
design & code | by laufgestalt